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あったか汁物☆ベジ☆栄養たっぷり☆粕汁
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あったか汁物☆ベジ☆栄養たっぷり☆粕汁-レシピのメイン写真

あったか汁物☆ベジ☆栄養たっぷり☆粕汁

幸せごはんあっちゃん
幸せごはんあっちゃん @cook_40296633

寒い日にぴったり!こんなにシンプルでいいの?動物性なし♪気軽に作れて、めちゃ美味しくあったまる汁物!酒粕は、栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
ビーガン料理研究家ですが、シンプルに、野菜だけで、美味しい粕汁を食べたかったので、できたレシピです。
レシピができた当時、娘が「こんなに美味しいのに、名前に『かす』ってついてるのは、かわいそう」って言ってました♪

寒い日にぴったり!こんなにシンプルでいいの?動物性なし♪気軽に作れて、めちゃ美味しくあったまる汁物!酒粕は、栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
ビーガン料理研究家ですが、シンプルに、野菜だけで、美味しい粕汁を食べたかったので、できたレシピです。
レシピができた当時、娘が「こんなに美味しいのに、名前に『かす』ってついてるのは、かわいそう」って言ってました♪

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あったか汁物☆ベジ☆栄養たっぷり☆粕汁

幸せごはんあっちゃん
幸せごはんあっちゃん @cook_40296633

寒い日にぴったり!こんなにシンプルでいいの?動物性なし♪気軽に作れて、めちゃ美味しくあったまる汁物!酒粕は、栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
ビーガン料理研究家ですが、シンプルに、野菜だけで、美味しい粕汁を食べたかったので、できたレシピです。
レシピができた当時、娘が「こんなに美味しいのに、名前に『かす』ってついてるのは、かわいそう」って言ってました♪

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ビーガン料理研究家ですが、シンプルに、野菜だけで、美味しい粕汁を食べたかったので、できたレシピです。
レシピができた当時、娘が「こんなに美味しいのに、名前に『かす』ってついてるのは、かわいそう」って言ってました♪

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材料

10人分
  • 酒粕 150g
  • 大根 300g
  • 人参 50g
  • お揚げ 2枚
  • 昆布 10cm
  • 水 1.5L
  • 味噌 65g
  • 塩 小さじ2
  • 薬味ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    昆布と水をお鍋に入れて、沸騰させる。

  2. 2

    酒粕は、ちぎって、ボウルに入れておく。

  3. 3

    その間に材料を切る。大根、人参は、千切りに、お揚げは、5mm幅に切る。

  4. 4

    ①が沸騰したら、②の酒粕が入ったボウルに、①のお湯を注ぐ。500mlくらい(大体で大丈夫)。

  5. 5

    ③と塩を①のお鍋に入れて再沸騰したら、柔らかくなるまで中火で煮る。

  6. 6

    ④の酒粕が柔らかくなったら、お湯を、お鍋に戻して、ゴムベラなどで、酒粕を柔らかくしてから、お鍋に入れる。

  7. 7

    沸騰させて、火を切って麦味噌を溶き入れる。

  8. 8

    人気検索「汁物」1位になりました!ありがとう

    (2022/1/3)

  9. 9

    人気検索「粕汁」もトップ10入りです。ありがとう!

コツ・ポイント

アルコールが気になる人、弱い方は、野菜を煮る時から、酒粕も入れて煮る。
また、野菜が煮えても、弱火でコトコト煮ることで、アルコールが飛びます。
量が多そうですが、保存しておいて、食べる分だけ温めて、薬味ネギを入れたら、美味しく楽しめます。

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幸せごはんあっちゃん
幸せごはんあっちゃん @cook_40296633
2021/01/23 08:40に公開
雑穀と甘酒で笑顔の食卓を増やす「幸せごはん」研究家♪東京・町田&愛知&オンラインでレッスン日本全国と、アメリカ他海外に生徒様が広がってます。6000人以上に伝授。男子にも子どもに大人気!体の中から、キレイになる♪時短・簡単料理!アメブロ「幸せごはん あっちゃん」で検索してね♪無料♪雑穀レシピ集配布中!「幸せごはん」では、炊飯器は「タイガー・炊き立て・マイコン式」をオススメ♪
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このレシピのキーワード

粕汁 大根 にんじん 味噌 コンブ

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