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春キャベツとツナのサラダ⭐︎
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春キャベツとツナのサラダ⭐︎-レシピのメイン写真

春キャベツとツナのサラダ⭐︎

谷里保育園
谷里保育園 @cook_40255946

柔らかくて甘い、春キャベツを使用したサラダです⭐︎
このレシピの生い立ち
かつおぶしと和風だしを使っているため、和食にぴったりな一品です！

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春キャベツとツナのサラダ⭐︎

谷里保育園
谷里保育園 @cook_40255946

柔らかくて甘い、春キャベツを使用したサラダです⭐︎
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かつおぶしと和風だしを使っているため、和食にぴったりな一品です！

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材料

  • 春キャベツ 1/4玉　(300g程度)
  • 人参 1/3本　(60g)
  • ツナ缶 40g
  • かつおぶし 適量
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 和風だし(顆粒) 適量
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにし、キャベツは短冊切りにする。耐熱皿に乗せ、電子レンジで加熱する。
    (茹でても構いません。)

  2. 2

    調味料を合わせ、鍋で加熱する。
    キャベツの水分を軽く絞る。

  3. 3

    加熱した野菜と調味料、ツナ、かつおぶしを混ぜ合わせる。

  4. 4

    味を整えたら、完成です！！

コツ・ポイント

春キャベツは、水分が多く柔らかいのが特徴です！水分が出て、味が薄くなりやすいので味付けに注意して下さい。

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谷里保育園
谷里保育園 @cook_40255946
2023/04/18 06:45に公開
つくれぽをお送り下くださった方々ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん キャベツ かつお節

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