CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オートミールのドリア風ダイエット飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オートミールのドリア風ダイエット飯-レシピのメイン写真

オートミールのドリア風ダイエット飯

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

ドリアは食べたいけど…オートミールが余っているので使い切りたくて作ってみました！
想像の倍以上、美味しいです★☆
このレシピの生い立ち
ダイエット料理！

ドリアは食べたいけど…オートミールが余っているので使い切りたくて作ってみました！
想像の倍以上、美味しいです★☆
このレシピの生い立ち
ダイエット料理！

もっと読む

オートミールのドリア風ダイエット飯

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

ドリアは食べたいけど…オートミールが余っているので使い切りたくて作ってみました！
想像の倍以上、美味しいです★☆
このレシピの生い立ち
ダイエット料理！

ドリアは食べたいけど…オートミールが余っているので使い切りたくて作ってみました！
想像の倍以上、美味しいです★☆
このレシピの生い立ち
ダイエット料理！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • オートミール 40g
  • 牛乳 60cc
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • スライスチーズなど 好きなだけ
  • スパイスorブラックペッパーなど 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オートミール40g(大さじ5)に
    牛乳60ml投入し、よく混ぜる。

    • オートミールのドリア風ダイエット飯作り方1写真
  2. 2

    そこへ
    ケチャップ大2
    ウスターソース大1を入れよく混ぜ、
    チーズをのせ、3分レンチン！

    • オートミールのドリア風ダイエット飯作り方2写真
  3. 3

    足りなければ+20秒追加したりして、
    良い感じにする。
    スパイスがあれば振りかけるともっと
    美味しくなります！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2023/04/19 14:23に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！
もっと読む

このレシピのキーワード

ドリア オートミール スパイス 牛乳 ケチャップ スライスチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 沢山食べれる★小松菜と豆もやしの塩ナムル
  2. トマトたっぷりナポリタン
  3. 私の安旨節約料理、変り天ぷら
  4. 玉ねぎ麹🧅
  5. 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ
  1. とろとろなすと蓮根の甘酢炒め
  2. マグカップ＆レンジで！濃厚プヂン
  3. 豚バラで！アスパラの肉巻き
  4. にらたまスープ
  5. 簡単 もやしときゅうりのツナナムル
  6. Creamy Gnocchi and Shrimp Bake
  7. California Farm Cast Iron Minestrone Stew & Soup
  1. そば粉じゃないよ　麺で食事になるおやつ
  2. かんたん丸なすと厚揚げの豚肉炒め
  3. 居酒屋風ホイル焼き
  4. 【分量明確】酢キャベツ【ミニマル】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21456302
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close