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じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き
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じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き-レシピのメイン写真

じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

子供も旦那さんも大好きなじゃがいもチーズ焼き！
誰でも気に入ってくれる間違いないレシピ！
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食が合う、大好きなお友達が教えてくれたレシピ。

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じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

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材料

  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 半個〜1個
  • 人参 1/2本
  • 大豆ミートorお肉類 適量
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • スライスチーズなど 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもをスライスしたものを
    3〜4分レンチンし、裏表、焼いていく。

    • じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、人参、大豆ミートを小さく切り、別のフライパンで炒める。

  3. 3

    じゃがいもが裏表に焼き色がついたら、②で炒めたものをじゃがいもに投入し
    ケチャップ大2、ウスターソース大1を投入し混ぜる

    • じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    そこへ、チーズを投入し、

    • じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    蓋をし、1分ほど待つ。

    • じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    完成！

    • じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き作り方6写真
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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2023/04/19 14:10に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！
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このレシピのキーワード

にんじん じゃがいも 玉ねぎ ケチャップ スライスチーズ 大豆たんぱく

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