腸活♡りんごと人参のサラダ

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

リンゴと人参を使った食物繊維たっぷりのサラダです。

このレシピの生い立ち
リンゴの消費に作りました。

腸活♡りんごと人参のサラダ

リンゴと人参を使った食物繊維たっぷりのサラダです。

このレシピの生い立ち
リンゴの消費に作りました。

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材料

  1. りんご 1/2個
  2. にんじん 1/2本
  3. 天然塩 小さじ1/2
  4. JWT出がらし茶葉 1パック分
  5. バイオプラス 1包
  6. ☆粒マスタード(レシピID : 20807127) 大さじ1
  7. ☆バイオマヨネーズ(レシピID : 20273091) 大さじ3
  8. 豆乳ヨーグルト 大さじ2

作り方

  1. 1

    人参とリンゴは千切りにし、ボウルに入れる。

  2. 2

    1に塩、JWT出がらし茶葉、バイオプラスを混ぜ合わせる。

  3. 3

    ☆印を全て合わせ、2に入れて混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

バイオプラスを入れることでりんごから出た水分を包んでくれるので、水っぽくなりません。
粒マスタードはお好みで!
豆乳ヨーグルトを普通のヨーグルトにしても大丈夫です。

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森のパン職人
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大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます!
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