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糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪
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糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪-レシピのメイン写真

糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

電子レンジとシェーカーで簡単に出来るゼリーです♪(^-^)
このレシピの生い立ち
青汁消費の為

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材料

  1. ココナッツミルク 250ml
  2. 青汁 3袋
  3. 液体ラカントシロップ 50ml
  4. ゼラチン 5g
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪作り方1写真
  2. 2

    ココナッツミルクと青汁の素をシェーカーで混ぜます。

    • 糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪作り方2写真
  3. 3

    液体ラカントシロップをレンチンして80度以上にしてゼラチンを溶かします。

  4. 4

    2に3を入れ、更にシェイクします。

  5. 5

    器へ入れてラップをして冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり♪
    (仕上がりを綺麗にしたい方は表面の泡をスプーンですくって下さい)

    • 糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪作り方5写真

コツ・ポイント

鍋を使わず簡単に出来ます。(^-^)

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2020/12/27 22:34に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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