糖質制限♥オートミールおからパン
ぶぅと @cook_40093364
おからパウダーでお腹膨れます♡♡食物繊維も豊富なのでお通じ改善にも！是非アレンジも楽しんでください♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中...パンが食べたい！と思った時に何度か試してこの分量にたどり着きました。
糖質制限♥オートミールおからパン
おからパウダーでお腹膨れます♡♡食物繊維も豊富なのでお通じ改善にも！是非アレンジも楽しんでください♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中...パンが食べたい！と思った時に何度か試してこの分量にたどり着きました。
作り方
- 1
オーブン180度に余熱開始。
- 2
オートミールに水を加えて数分放置。オートミールをふやかします。
- 3
残りの材料を上から順に入れます。
その都度混ぜます。 - 4
4等分した生地を丸めてオーブンシートに乗せます。
- 5
180度で20分焼いて出来上がり！
- 6
こちらは黒ごま入りです。
入れる場合は一番最後に2gほど黒ごまを加えて混ぜてください。 -
コツ・ポイント
卵から順に入れる時に必ず都度混ぜてくださいね。
もったりした生地が出来ます。丸める時は手を濡らしてください。
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