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糖質制限!浸し野菜の精進そば
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糖質制限!浸し野菜の精進そば-レシピのメイン写真

糖質制限!浸し野菜の精進そば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。

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糖質制限!浸し野菜の精進そば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
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材料

1人分
  • 低糖質そば(デリカーボ) 1食
  • 春菊 1/2P
  • 金時人参 1/4本
  • 薄揚げ 2枚
  • めんつゆ(2倍濃縮) 200ml
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    めんつゆを表示通り希釈し、カットして下茹でした材料を熱いまま漬け込む

    • 糖質制限!浸し野菜の精進そば作り方1写真
  2. 2

    麺を茹で、お湯を切って器に盛り付ける

    • 糖質制限!浸し野菜の精進そば作り方2写真
  3. 3

    漬け込んだ野菜をつけ汁ごと温めて麺にかけて完成

    • 糖質制限!浸し野菜の精進そば作り方3写真

コツ・ポイント

めんつゆは、表示のかけそばの倍率で希釈してください。

*お好みで鰹節や海苔を振りかけても美味しく召し上がれます

【デリカーボ低糖質そば】
1食の糖質10.8g(78%オフ)食物繊維はレタス8個分。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2021/01/03 10:41に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

そば 春菊 京人参 うすあげ

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