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*簡単絶品おせち*くるみ入り田作り*-レシピのメイン写真

*簡単絶品おせち*くるみ入り田作り*

☆★nuts☆★
☆★nuts☆★ @cook_40275254

お正月に限らず、常備菜として作ってます。子どものカルシウム補給や箸休めにピッタリです!
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母がよく作ってくれた田作りをレシピにしてみました。

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材料

  • じゃこ(そのまま食べれる小魚) 70g
  • くるみ 80g
  • 生姜(千切りもしくはチューブ) 10g
  • ゴマ 適量
  • 砂糖(蜂蜜) 50g
  • 醤油 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにじゃことくるみ、生姜(千切りもしくはチューブ)、ゴマを入れて弱火〜中火で乾煎りする。

    • *簡単絶品おせち*くるみ入り田作り*作り方1写真
  2. 2

    我が家では10〜15分くらい炒ります。大変ですが、じゃこがカリッとなって仕上がりが美味しいです。

  3. 3

    砂糖を入れて全体に絡めます。

  4. 4

    醤油をフライパンの縁から加えて全体を混ぜ合わせます。

  5. 5

    最後にサラダ油を加えて混ぜて完成です。

  6. 6

    我が家ではこのようなじゃこを使ってます。

    • *簡単絶品おせち*くるみ入り田作り*作り方6写真
  7. 7

    砂糖の代わりに固まってしまった蜂蜜を使っても美味しいです!

コツ・ポイント

最初にしっかりと炒ると仕上がりがカリッと美味しいです。最後にサラダ油でコーティングする事でくっつき防止になります。

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☆★nuts☆★
☆★nuts☆★ @cook_40275254
2020/12/30 04:12に公開
レシピを見てくださってありがとうございます☆食べるの大好きな管理栄養士です!5歳、2歳、0歳の3姉妹とメタボが気になり始めた旦那に毎日ご飯作ってます☆簡単に美味しくがモットーです!^ ^
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このレシピのキーワード

田作り 小魚 じゃこ はちみつ くるみ ゴマ しょうが

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