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健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ
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健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ-レシピのメイン写真

健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

作り方は、ちぎって混ぜるだけです。
マヨネーズと醤油と酢でコク旨に、コーンの甘味もほどよくあり、
無限に食べれます
このレシピの生い立ち
胃腸というか食道が弱いので、市販の酸化した揚げ物などでたまに体調不良になります。

そんな時は、あっさり系のおかずや、野菜生活で健康になりたいと思います

作り方は、ちぎって混ぜるだけです。
マヨネーズと醤油と酢でコク旨に、コーンの甘味もほどよくあり、
無限に食べれます
このレシピの生い立ち
胃腸というか食道が弱いので、市販の酸化した揚げ物などでたまに体調不良になります。

そんな時は、あっさり系のおかずや、野菜生活で健康になりたいと思います

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健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

作り方は、ちぎって混ぜるだけです。
マヨネーズと醤油と酢でコク旨に、コーンの甘味もほどよくあり、
無限に食べれます
このレシピの生い立ち
胃腸というか食道が弱いので、市販の酸化した揚げ物などでたまに体調不良になります。

そんな時は、あっさり系のおかずや、野菜生活で健康になりたいと思います

作り方は、ちぎって混ぜるだけです。
マヨネーズと醤油と酢でコク旨に、コーンの甘味もほどよくあり、
無限に食べれます
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胃腸というか食道が弱いので、市販の酸化した揚げ物などでたまに体調不良になります。

そんな時は、あっさり系のおかずや、野菜生活で健康になりたいと思います

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材料

4人分
  • レタス 1玉
  • コーン 60g
  • ★酢 大さじ2
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★醤油 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★白いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎって大きなボウルに入れる。

    • 健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ作り方1写真
  2. 2

    コーンをのせる。

    • 健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ作り方2写真
  3. 3

    ★は混ぜ合わせる。

    • 健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ作り方3写真
  4. 4

    ②に③を入れて、手で混ぜ合わせる。

    • 健康へ近道レタスとコーンのたっぷりサラダ作り方4写真
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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2023/04/27 11:21に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

サラダ コーン レタス

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