しりしり？きんぴら？ 呪いメシ @cook_40279117 ゴボウ高いから材料はこんだけ。。。このレシピの生い立ち家にあるもので2023.04.22 もっと読む ゴボウ高いから材料はこんだけ。。。このレシピの生い立ち家にあるもので2023.04.22 もっと読む しりしり？きんぴら？ 呪いメシ @cook_40279117 ゴボウ高いから材料はこんだけ。。。このレシピの生い立ち家にあるもので2023.04.22 もっと読む ゴボウ高いから材料はこんだけ。。。このレシピの生い立ち家にあるもので2023.04.22 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参 2本位 ちくわ 1〜2本 醤油麹 無ければ醤油 大さじ1〜2 オリゴ糖かラカントエス 大さじ1〜2 胡麻油 小さじ2〜3 ごま トッピング用 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切り、ちくわは縦に切って斜め切りにすると細長くなりにんじんと馴染むけどなんでもいいから切る 2 フライパンに1と調味料を入れて強火。2分ほど強火のまま炒め味を整え仕上げに胡麻油とひねり胡麻で完成 3 #お弁当＃常備菜#ワンパン＃一口コンロ#時短#発酵食品#ベータカロテン 4 ごまは最後にかけないと、フライパンに残るのでもったいないから最後にね。。 コツ・ポイント 汁気が飛ぶまで大体2分なので強火で焦げないように炒める。。。鷹の爪は好みがあるので敢えて入れない。。。辛味が欲しければあとから七味かければ問題ない。人参の栄養は油とともに摂ると吸収が良いので胡麻油は後がけ。。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21474288 コピーしました！ 呪いメシ @cook_40279117 2023/04/22 00:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー やる気が出ないし買い物に行くのが暑いし荷物重たいので生きるのは大変 もっと読む このレシピのキーワード きんぴら にんじん ちくわ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ささみフライ スイートポテトチーズケーキ 栗の渋皮煮♪♪ 鶏肉とたっぷりキノコのホイル焼き バターナッツカボチャのサラダ 鮭とほうれん草のクリーム煮 ベーコンとブロッコリーと卵のマヨサラダ ササミとチーズのライスペーパー揚げ チーズ入り！ふわふわ★はんぺんバーグ 簡単！タコライス☆子供も大好き☆ My Jamaican Jerk Chicken Rice Crispy Treats Shepherd's pie Tried and tested keto yoghurt blueberry cake Meat 🥩 and Potato 🥔 Casserole 高1野球部息子弁当6 簡単！たけのことスナップエンドウの炒め物 高1野球部息子弁当7 小2★学童お弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21474288
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