胸肉玉ねぎジャガイモしょうゆ生姜酒をフードプロセッサーで混ぜて小ネギを加えて焼き、ケチャップとチーズをのせる。

ベーコンアスパラコーンを炒めて塩胡椒する。
茹でたさつまいもを焼く。

長ネギの青い部分を刻んで卵と出汁で卵焼きを作る。

ミニトマト添えて、ふりかけかけて、キウイをおデザに。