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柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き
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柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き-レシピのメイン写真

柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き

メロン21
メロン21 @cook_40369283

鶏胸肉と粉チーズを合わせたレシピです。塩麹と砂糖効果で胸肉が柔らかくとても美味しくなります♪
このレシピの生い立ち
塩麹で鶏胸肉を作っているレシピがとても美味しかったので、私風にジャンキーな味にしたいと思いアレンジして作ってみました。

鶏胸肉と粉チーズを合わせたレシピです。塩麹と砂糖効果で胸肉が柔らかくとても美味しくなります♪
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塩麹で鶏胸肉を作っているレシピがとても美味しかったので、私風にジャンキーな味にしたいと思いアレンジして作ってみました。

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柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き

メロン21
メロン21 @cook_40369283

鶏胸肉と粉チーズを合わせたレシピです。塩麹と砂糖効果で胸肉が柔らかくとても美味しくなります♪
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塩麹で鶏胸肉を作っているレシピがとても美味しかったので、私風にジャンキーな味にしたいと思いアレンジして作ってみました。

鶏胸肉と粉チーズを合わせたレシピです。塩麹と砂糖効果で胸肉が柔らかくとても美味しくなります♪
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材料

1〜2人分
  • 鶏胸肉 1枚300g
  • ●塩麹 大さじ2
  • ●レモン汁 小さじ2
  • ●酒 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1/2
  • ●粉チーズ 大さじ3
  • ●黒胡椒 好きなだけ
  • 片栗粉 大さじ5〜6
  • 炒める時
  • バター 15g
  • にんにく(みじん切り) 2片10g
  • オリーブオイル(場合によって加える) 小さじ2〜大さじ1
  • 仕上げ
  • 大葉 10枚
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにする。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    鶏胸肉から皮を剥がし、皮を3等分くらいにする。

  3. 3

    鶏胸肉を写真のように3つに分け、それぞれ繊維を断ち切るように7mm幅くらいのそぎ切りにする。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    そぎ切りにした肉を半分に切る。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    ④をボウルに入れ、●と混ぜて30分以上放置する。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    ⑤に片栗粉をかけてよく揉んでおく。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方6写真
  7. 7

    フライパンを中火にし、にんにくを加える。少し香りが立ったら⑥を加え、強めの中火にし、片面を2分ほど焼く。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方7写真
  8. 8

    もし、油が足りないと感じたら、オリーブオイルを適量加える。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方8写真
  9. 9

    鶏肉をひっくり返し、1分焼いたあと、火を弱めの中火にして蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方9写真
  10. 10

    蓋を開けて、余分な水分を飛ばし、千切りにした大葉を加えて混ぜ合わせたら完成。仕上げにラー油を少しかける。

    • 柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き作り方10写真

コツ・ポイント

塩麹、砂糖で鶏胸肉がとても柔らかくなります。

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メロン21
メロン21 @cook_40369283
2023/04/25 13:56に公開
料理が趣味で色んなアレンジをしたり、たまに新しいレシピなどを考えて楽しんでいます。よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

大葉 片栗粉 こうじ にんにく バター 酒 鶏胸肉

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