柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き

メロン21 @cook_40369283
鶏胸肉と粉チーズを合わせたレシピです。塩麹と砂糖効果で胸肉が柔らかくとても美味しくなります♪
このレシピの生い立ち
塩麹で鶏胸肉を作っているレシピがとても美味しかったので、私風にジャンキーな味にしたいと思いアレンジして作ってみました。
柔らか!鶏胸肉のガリバタチーズ焼き
鶏胸肉と粉チーズを合わせたレシピです。塩麹と砂糖効果で胸肉が柔らかくとても美味しくなります♪
このレシピの生い立ち
塩麹で鶏胸肉を作っているレシピがとても美味しかったので、私風にジャンキーな味にしたいと思いアレンジして作ってみました。
作り方
- 1
にんにくをみじん切りにする。
- 2
鶏胸肉から皮を剥がし、皮を3等分くらいにする。
- 3
鶏胸肉を写真のように3つに分け、それぞれ繊維を断ち切るように7mm幅くらいのそぎ切りにする。
- 4
そぎ切りにした肉を半分に切る。
- 5
④をボウルに入れ、●と混ぜて30分以上放置する。
- 6
⑤に片栗粉をかけてよく揉んでおく。
- 7
フライパンを中火にし、にんにくを加える。少し香りが立ったら⑥を加え、強めの中火にし、片面を2分ほど焼く。
- 8
もし、油が足りないと感じたら、オリーブオイルを適量加える。
- 9
鶏肉をひっくり返し、1分焼いたあと、火を弱めの中火にして蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。
- 10
蓋を開けて、余分な水分を飛ばし、千切りにした大葉を加えて混ぜ合わせたら完成。仕上げにラー油を少しかける。
コツ・ポイント
塩麹、砂糖で鶏胸肉がとても柔らかくなります。
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