我が家の麻婆茄子鳥ミンチ

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オイスターソースが絡まって鳥ミンチでもあっさりしながら美味しいカロリーオフ麻婆茄子です
このレシピの生い立ち
備忘録

我が家の麻婆茄子鳥ミンチ

オイスターソースが絡まって鳥ミンチでもあっさりしながら美味しいカロリーオフ麻婆茄子です
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材料

  1. ニンニク 適量
  2. しょうが 適量
  3. ごま 大さじ3
  4. 鶏肉ミンチ 150g
  5. 豆板醤 小さじ1.5
  6. ラー油 小さじ1
  7. 適量
  8. ネギみじん切り 8cm
  9. 飾り用白髪ネギ 適量
  10. オイスターソース 大さじ2
  11. ガラスープ 150cc

作り方

  1. 1

    フライパンにみじん切り、
    ニンニク
    しょうが
    ごま油おいで、香りが映ったら
    鶏肉ミンチを入れます

  2. 2

    スープを入れ
    豆板醤
    ラー油を入れ煮込んでいきます

  3. 3

    茄子は半分に切り斜めに隠し包丁をいれ

  4. 4

    油を敷き、裏面表を焼いていく

  5. 5

    もう少しネギが欲しいのでネギを細かく刻み入れました

  6. 6

    調味料を全部入れ出来上がり

コツ・ポイント

鳥ミンチはあっさりしているので
オイスターソースでしっかり味付けしてます

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コスパ良く美味しくをモットーにお料理を楽しみながら、料理スキルアップや情報を共有させていただいてます。2022/12~アップをしてお陰様でたくさんの方に見ていただきうれしい(=^・^=)私自身お料理が良くなってきてます♪
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