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ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1
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ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私は初めてANAのPREMIUMクラスに乗りました。羽田~福岡 朝7時なので空席が目立った為、ランクアップしました。
このレシピの生い立ち
ANAのビジネスクラスの朝食はクロワッサンにポテマカサラダに海老とレモンマヨネーズのオープンサンドが出たので、オヤジは食のアンテナは敏感で即アレンジしました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

私は初めてANAのPREMIUMクラスに乗りました。羽田~福岡 朝7時なので空席が目立った為、ランクアップしました。
このレシピの生い立ち
ANAのビジネスクラスの朝食はクロワッサンにポテマカサラダに海老とレモンマヨネーズのオープンサンドが出たので、オヤジは食のアンテナは敏感で即アレンジしました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

私は初めてANAのPREMIUMクラスに乗りました。羽田~福岡 朝7時なので空席が目立った為、ランクアップしました。
このレシピの生い立ち
ANAのビジネスクラスの朝食はクロワッサンにポテマカサラダに海老とレモンマヨネーズのオープンサンドが出たので、オヤジは食のアンテナは敏感で即アレンジしました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

私は初めてANAのPREMIUMクラスに乗りました。羽田~福岡 朝7時なので空席が目立った為、ランクアップしました。
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ANAのビジネスクラスの朝食はクロワッサンにポテマカサラダに海老とレモンマヨネーズのオープンサンドが出たので、オヤジは食のアンテナは敏感で即アレンジしました。
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材料

3人前
  • フランスパンバケット 1/2本
  • オリーブオイル(パンに塗る) 大さじ2
  • じゃがいも 1個(中程度の大きさ)
  • マカロニ(柔らかく煮る) 50g程
  • 冷凍エビ(むき海老小粒) 100g
  • ★マヨネーズ・クリームチーズ・レモン汁 各大さじ1
  • ★粒マスタード 小さじ1
  • ★ニンニクチューブ・醤油 各小さじ1/2
  • トマト(角切り) 1/2個
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作り方

  1. 1

    じゃがいもと★クリームチーズ・ニンニクチューブ・マスタード・醤油でよく混ぜる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方1写真
  2. 2

    混ざったところに海老50gとマカロニを入れてよく混ぜる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方2写真
  3. 3

    仕上げに★レモンジュースを加えて仕上げる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方3写真
  4. 4

    ラップして1晩冷蔵庫で寝かせる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方4写真
  5. 5

    フランスパンを厚さ1㎝程に切り分け、オリーブオイルを表面に塗ってオーブントースターでトーストの加減で焼く。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方5写真
  6. 6

    パンの上に作り方4のポテマカサラダを適量載せて、残り半分のエビとトマトの角切りを彩りよくのせる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方6写真
  7. 7

    こんな感じにアレンジしました。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方7写真
  8. 8

    手前左端のオープンサンド。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム朝食1作り方8写真

コツ・ポイント

レモンの絞りの代用で絞りレモンジュースを使用する。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/04/27 22:39に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

トマト じゃがいも 剥きエビ クリームチーズ マカロニ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21480307
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