ボウルとザルを合わせた中に、白米2合ともち麦大さじ2杯入れ、2～3回お米ともち麦を水洗い、水気を切り炊飯器にセット。

白米2合の水加減は2合分のお水。皮つきもち麦は大さじ2杯入れたので倍の大さじ4杯分を入れます。

※炊飯器に入れて長時間給水が気になる方は深めのタッパーに入れ冷蔵庫の中で給水させてもOK。朝炊飯器に移しいれて炊飯させる

寝る前(夜10時)に準備し朝6時に炊き上がるように予約タイマーを設定しています。※ちなみに毎回エコ炊きです。

※エコ炊きとは…白米メニューと比べて、少しかための仕上がり、少ない消費電力量（約4～29％削減）で炊くことができるモード

約8時間給水で炊き上がりました！

皮つきもち麦はいくつか皮も弾けています。

お米ももっちりしています。

下から上に軽く混ぜて、

その日食べる分をお茶碗によそったら、

残りは茶碗一杯ぶんずつラップして冷凍保存しています。

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