スリランカンビーフデワル(牛肉甘辛炒め)

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

スリランカで人気の甘辛の炒め物です。お酒のおつまみに良く合います♪
このレシピの生い立ち
スリランカに来てから覚えました。

スリランカンビーフデワル(牛肉甘辛炒め)

スリランカで人気の甘辛の炒め物です。お酒のおつまみに良く合います♪
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スリランカに来てから覚えました。

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材料

2〜3人分
  1. 牛肉(ブロックもも肉) 300g
  2. スパイス
  3. チリピース 大さじ1
  4. カリーパウダー 小さじ1
  5. 塩、胡椒 各少々
  6. ニンニク 1片
  7. 生姜 1片
  8. 大さじ1
  9. 塩、黒胡椒 各少々
  10. トマトケチャップ 大さじ1
  11. オイスターソース 小さじ1
  12. 醤油 小さじ1
  13. 万願寺唐辛子 2〜3本
  14. 玉ねぎ 中1/2個
  15. トマト 中1/2個

作り方

  1. 1

    牛肉を一口大に切ってスパイスをまぶしておく。

  2. 2

    ニンニク、生姜を微塵切り、トマトをくし切り、玉ねぎ、万願寺唐辛子は小口切りに切っておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れニンニク、生姜を入れて弱火で香りを出し、牛肉を入れ中火で炒める。

  4. 4

    牛肉に火が通ったら玉ねぎ、万願寺唐辛子を入れて、塩、黒胡椒、トマトケチャップ、オイスターソース、醤油を入れる。

  5. 5

    最後にトマトを入れて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は歯応えが残るようにさっと炒め合わせて下さい。パプリカやネギ等の野菜を入れても良いです。

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Nilmini
Nilmini @cook_40142969
に公開
2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪
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