パレオダイエットごぼうブラウニー
katsura216 @cook_40386157
豆腐をたっぷり入れ粉物＝「糖質」の摂りすぎを抑え、食物繊維の宝庫「ごぼう」はナッツに近い食感で、味も癖がなく美味
このレシピの生い立ち
ダイエット中の美味しいケーキをたべたくて
パレオダイエットごぼうブラウニー
豆腐をたっぷり入れ粉物＝「糖質」の摂りすぎを抑え、食物繊維の宝庫「ごぼう」はナッツに近い食感で、味も癖がなく美味
このレシピの生い立ち
ダイエット中の美味しいケーキをたべたくて
作り方
- 1
耐熱皿にチョコレートと水を加え、500wで約40秒温める。
- 2
ごぼうとバナナの皮をむき、ごぼうは1cm幅に切り、バナナはしっかり潰す。
- 3
余熱のとれた1と、その他全ての材料をボウルに加え、よく混ぜる。
ケーキ型に3を流し込み170度のオーブンで約85分焼く。 - 4
※ゆっくりじっくり焼きましたが、時短希望の方は余熱あり180度で。
使用するオーブンによって焼き時間に
コツ・ポイント
差が生じると思うので、途中で焼け具合を確認しながらすすめてください。
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