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簡単!ごはんがススム!白身魚の中華蒸し
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簡単!ごはんがススム!白身魚の中華蒸し-レシピのメイン写真

簡単!ごはんがススム!白身魚の中華蒸し

ちゃびぃちゃん
ちゃびぃちゃん @cook_40022261

蒸し時間入れて20分以内に出来る簡単な料理ですが、さっぱりかつご飯によくあうおかずです!
子供達も大喜び!
このレシピの生い立ち
美味しく白身魚を頂きたくて。色々な方のレシピを参照させて頂きました。

蒸し時間入れて20分以内に出来る簡単な料理ですが、さっぱりかつご飯によくあうおかずです!
子供達も大喜び!
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美味しく白身魚を頂きたくて。色々な方のレシピを参照させて頂きました。

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簡単!ごはんがススム!白身魚の中華蒸し

ちゃびぃちゃん
ちゃびぃちゃん @cook_40022261

蒸し時間入れて20分以内に出来る簡単な料理ですが、さっぱりかつご飯によくあうおかずです!
子供達も大喜び!
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美味しく白身魚を頂きたくて。色々な方のレシピを参照させて頂きました。

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材料

2人分
  1. 白身魚 2切れ
  2. 塩(魚にかける分) 少々
  3. ○しょうゆ 大さじ3〜4
  4. ○みりん(ドイツでは高いので、砂糖と白ワイン) 大さじ3〜4
  5. ○オイスターソース 大さじ1/2
  6. しょうが ひとかけ
  7. にんにく 一片
  8. ねぎ たっぷり
  9. 白菜やにんじん等お好みの野菜 魚の下に敷く程度
  10. ごま油 大さじ3程度
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作り方

  1. 1

    白身魚はペーパータオルなどで水気を拭き取り、塩をして置いておく。

  2. 2

    しょうが、にんにくをみじん切り。
    それらと○の材料を全て混ぜて耐熱器などに入れてレンジで1分加熱。アルコールを飛ばす。

  3. 3

    好みの野菜を薄切りにするなりして皿に敷く。
    ねぎを斜め薄切りにして割き、バラバラにしておく、ネギの青い部分は取っておく

  4. 4

    ペーパータオルなどで水気を拭いた白身魚に❷のタレ半量を絡めて❸の皿に乗せる。❸のねぎの青い部分を魚の上に乗せる。

  5. 5

    蒸し器、またはフライパンにお湯を沸かして、お茶碗を逆さにして置いた上に❹の魚が乗った皿を置き、蓋をして約10分蒸す。

  6. 6

    蒸しあがったらねぎの青い部分は取り除き、皿に溜まった汁も捨てる。

  7. 7

    別の鍋かフライパンにごま油を煙が出るまで熱する

  8. 8

    蒸しあがった魚の上に❸のねぎを乗せ、残った❷のタレをねぎの上から全体に回しかける。

  9. 9

    ❼の熱々の油をジュッとかけて完成!
    ❽のねぎの上に満遍なくかけるイメージで。

コツ・ポイント

皿に溜まったタレは美味しそうですが、そのままだと味がボヤけるのと、魚の臭みが出ているので、必ず捨てて、新しくタレを掛け直して下さいね!

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ちゃびぃちゃん
ちゃびぃちゃん @cook_40022261
2021/01/07 18:57に公開
料理と酒と山とスノボをこよなく愛するふとっちょ(Chubby)サラリーマンちゃんです。「デキる男は料理も出来る」を合言葉に今日もゆく。
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