７日ダイエット☆果物だけのホットジュース
Y’sCooking @cook_40334308
脂肪燃焼デトックススープダイエットの１日目、３日目の「フルーツの日」用に。
砂糖を使わずに作るあったかいジュースです。
このレシピの生い立ち
冬の寒い時期にフルーツだけの日はちょっと身体が冷えてしまうなぁ、と思い、ホットジュースを作ってみました。
７日ダイエット☆果物だけのホットジュース
脂肪燃焼デトックススープダイエットの１日目、３日目の「フルーツの日」用に。
砂糖を使わずに作るあったかいジュースです。
このレシピの生い立ち
冬の寒い時期にフルーツだけの日はちょっと身体が冷えてしまうなぁ、と思い、ホットジュースを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
おろし金でりんごを擦り下ろします。
※皮はお好みで剥いても剥かなくても。 -
- 2
みかんの皮を剥いて、房ごとに分けます。
※みかんの薄皮もお好みで。 -
- 3
鍋に①のおろしりんご、②のみかん、生姜、水少々を加えて火にかけます。
-
- 4
みかんを潰しながら加熱します。
※水分が少ないようなら加水してください。 -
- 5
お好みの濃さまで煮詰まったら、出来上がり！
-
- 6
出来上がったまま飲んでも、お湯などで割っても美味しくいただけます。
紅茶やコーヒーで割ってフレーバードリンクにしても♪ -
- 7
☆７日間用メニューまとめ☆
ダイエット中に食べられるメニューのレシピを「脂肪燃焼デトックススープ＋」にまとめました。 -
- 8
☆脂肪燃焼デトックススープの作り方はレシピID：20720901
-
コツ・ポイント
どんな果物を使ってもOK！
材料はミキサーなどを使って砕いても。
酵素は損なわれてしまうので、フルーツはきちんと食べつつ、温まりたい時や口さみしい時などに飲んでみてください。
生姜は多少煮込んだ方が甘みが増します。
分量はお好みで！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21487655
