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簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー
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簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー-レシピのメイン写真

簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

トマトケチャップ炒め。
このレシピの生い立ち
ケチャップチーズ風味の簡単炒めにしました。

トマトケチャップ炒め。
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. シャウエッセン 1袋
  3. A
  4. コンソメ 小さじ1/2
  5. 粉チーズ 小さじ1
  6. トマトケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを細めに切る。
    ※芯は皮をそいで細切り。

    • 簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー作り方1写真
  2. 2

    良く洗って耐熱袋でレンジ600w3分加熱して水けを切る。

    • 簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー作り方2写真
  3. 3

    シャウエッセンは斜め薄切り。

    • 簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー作り方3写真
  4. 4

    油少々でブロッコリー、シャウエッセンを軽く炒め、Aを加えてさっと炒める。

    • 簡単!シャウエッセンブロッコリーソテー作り方4写真

コツ・ポイント

ブロッコリーはレンジで下処理&時短。
シャウエッセンの風味で調味料少な目でOK

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2023/05/09 17:46に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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