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5分あればできる!無限ピーマン★お弁当
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5分あればできる!無限ピーマン★お弁当-レシピのメイン写真

5分あればできる!無限ピーマン★お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

新生活が始まり、お弁当作りを簡単スピーディにできるおかずをご紹介♡箸が止まらなくなるピーマン★彩りが良い、万能選手です♪
このレシピの生い立ち
お弁当が彩り良く、美味しそうに見えるピーマン♪

ピーマンは大きくカットすれば映えるし、細かくカットしても、存在感のある便利な野菜です。隙間を埋めるのに役立ちます

メインが生春巻き揚げなので、さっぱりとした箸休めのピーマン料理にしました♪

新生活が始まり、お弁当作りを簡単スピーディにできるおかずをご紹介♡箸が止まらなくなるピーマン★彩りが良い、万能選手です♪
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お弁当が彩り良く、美味しそうに見えるピーマン♪

ピーマンは大きくカットすれば映えるし、細かくカットしても、存在感のある便利な野菜です。隙間を埋めるのに役立ちます

メインが生春巻き揚げなので、さっぱりとした箸休めのピーマン料理にしました♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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お弁当が彩り良く、美味しそうに見えるピーマン♪

ピーマンは大きくカットすれば映えるし、細かくカットしても、存在感のある便利な野菜です。隙間を埋めるのに役立ちます

メインが生春巻き揚げなので、さっぱりとした箸休めのピーマン料理にしました♪

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お弁当が彩り良く、美味しそうに見えるピーマン♪

ピーマンは大きくカットすれば映えるし、細かくカットしても、存在感のある便利な野菜です。隙間を埋めるのに役立ちます

メインが生春巻き揚げなので、さっぱりとした箸休めのピーマン料理にしました♪

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材料

  1. ピーマン 4個
  2. ※きび砂糖 小さじ2.
  3. ※醬油 小さじ1
  4. ラー油 3滴
  5. 米油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは半分にカットする

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方1写真
  2. 2

    細切りする
    種もワタも食べる
    ビタミンCがたっぷりなので、捨てないで!

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方2写真
  3. 3

    米油を熱する

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方3写真
  4. 4

    ピーマンを軽く炒める

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方4写真
  5. 5

    ※を加えたら、出来上がり♡

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方5写真
  6. 6

    ラー油を垂らすと、ピリ辛で美味しい!

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方6写真
  7. 7

    冷めたらお弁当へ!

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方7写真
  8. 8

    甘めな無限ピーマンは、ご飯が進みます!ラー油のちょい辛が斬新でハマりますよ~♡

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方8写真
  9. 9

    詰める直前までおかずは、保冷剤にのせて待機

    キッチンペーパーに、おかずをのせて、一旦汁気をバウンドさせると安心です♪

    • 5分あればできる!無限ピーマン★お弁当作り方9写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/05/12 15:00に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21493894
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