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にんにくの芽と豚こまのごま塩炒め
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にんにくの芽と豚こまのごま塩炒め-レシピのメイン写真

にんにくの芽と豚こまのごま塩炒め

akkey-y
akkey-y @akkey

国産のにんにくの芽の旬の時期にぜひ。味付けは市販の焼き肉の塩だれで簡単です。
このレシピの生い立ち
国産のにんにくの芽はとても旬が短いので、見かけたらたくさん買って冷凍してあるので。
焼肉のたれはあまりがちなので消費したいなと思って。

国産のにんにくの芽の旬の時期にぜひ。味付けは市販の焼き肉の塩だれで簡単です。
このレシピの生い立ち
国産のにんにくの芽はとても旬が短いので、見かけたらたくさん買って冷凍してあるので。
焼肉のたれはあまりがちなので消費したいなと思って。

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akkey-y
akkey-y @akkey

国産のにんにくの芽の旬の時期にぜひ。味付けは市販の焼き肉の塩だれで簡単です。
このレシピの生い立ち
国産のにんにくの芽はとても旬が短いので、見かけたらたくさん買って冷凍してあるので。
焼肉のたれはあまりがちなので消費したいなと思って。

国産のにんにくの芽の旬の時期にぜひ。味付けは市販の焼き肉の塩だれで簡単です。
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焼肉のたれはあまりがちなので消費したいなと思って。

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材料

1人分
  1. にんにくの芽(生でも冷凍でも) 120g
  2. 豚こま切れ肉 150g
  3. しいたけ 2~3個
  4. サラダ油 小さじ1~2
  5. 焼肉の塩だれ 大さじ2~
  6. 黒いりごま(白でも可) 大さじ1くらい
  7. 黒すりごま(白でも可) 大さじ1くらい
  8. A
  9. 醤油 小さじ1/2
  10. 酒 小さじ1/2
  11. 胡椒 少々
  12. 片栗粉 小さじ1/2
  13. ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    にんにくの芽は生のものを使う場合3~4cmに切る
    しいたけは石づきを切り落とし薄くスライスする

  2. 2

    豚肉は1cmくらいの幅に切り、Aをもみこみ3~5分置く
    フライパンに油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める

  3. 3

    豚肉に火が通ったらしいたけとにんにくの芽(生でも冷凍でも同じタイミング)を加えて炒める

  4. 4

    しいたけとにんにくの芽に火が通ったら塩だれといりごまを加えて全体になじむように混ぜながら炒める

  5. 5

    汁気がほとんど飛んだら火を止め盛り付ける
    すりごまを振って完成

コツ・ポイント

普通の焼き肉のたれでもおいしく作れます。
にんにくの芽は炒めすぎるとベチャっとしてしまうのでご注意ください。
ごまはいりごまとすりごまどちらかだけでも構いません。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2023/05/14 10:04に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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