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冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に
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冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に-レシピのメイン写真

冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou

冨田船長の食養でよく使われるレシピ。第一大根湯に白ネギを入れることがポイントです。
このレシピの生い立ち
冨田船長の食養でよく使われる定番のレシピ。

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冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou

冨田船長の食養でよく使われるレシピ。第一大根湯に白ネギを入れることがポイントです。
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材料

  • 大根 お猪口2杯(直径8せんちcm×5cm位)
  • 生姜 1かけ
  • ネギ(根の部分も合わせて) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 棒茶(または三年番茶) 2カップ
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作り方

  1. 1

    棒茶か三年番茶を炊きだしておく。

    • 冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に作り方1写真
  2. 2

    大根をお猪口2杯分おろす。
    生姜を1かけおろす。
    ネギの白いところをひげ根も加えて大匙1杯刻む。

    • 冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に作り方2写真
  3. 3

    良い醤油大匙1杯と2を丼鉢に入れて炊きだした番茶を8分目まで入れ、熱いうちに飲む。

    • 冨田式 第一大根湯〜風邪や胃腸不調に作り方3写真

コツ・ポイント

解熱する際は、第一大根湯を飲んだら、もう一枚布団かけて眠る。汗をかいたら解熱しています。
着替えはそばに置いておき、汗をかいたら直ぐに着替える。

子どもの場合は醤油を小匙1杯で、量も減らしてください。

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atelier FuWaRi (& BLラボ食箋)
atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @kaho_shokuyou
2023/05/04 16:32に公開
カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。(BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり)
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