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♪ いつものピーマンの肉詰め♪
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♪ いつものピーマンの肉詰め♪-レシピのメイン写真

♪ いつものピーマンの肉詰め♪

eykmam
eykmam @cook_40324136

ピーマンも柔らかくなると子供たちが食べてくれていました。
このレシピの生い立ち
いつも作っていたピーマンの肉詰めです。

ピーマンも柔らかくなると子供たちが食べてくれていました。
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♪ いつものピーマンの肉詰め♪

eykmam
eykmam @cook_40324136

ピーマンも柔らかくなると子供たちが食べてくれていました。
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材料

4人分くらい
  • ピーマン 5個
  • 合い挽き肉 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 卵 1個
  • パン粉 1/4カップ
  • 牛乳 大さじ2
  • 豆腐 1/8丁くらい
  • ナツメグ 少々
  • 塩こしょう 少々
  • 煮汁材料
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • ほんだし 少々
  • ピーマンにまぶす片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを縦半分に切り、種を取り茶こしで片栗粉を振りまぶす。

  2. 2

    みじん切りの玉ねぎをフライパンで炒め冷まし、ボールの中で肉、パン粉、牛乳、豆腐、ナツメグ、塩こしょうを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ピーマンに②をきっちりと詰める。

  4. 4

    フライパンに油を少しひき、肉の方を下にして焼き色をつける。1度火を止める。

  5. 5

    ピーマンの方を下にして、煮汁を入れて弱火(少しコトコトするくらい)で蓋をして15分くらい煮る。

  6. 6

    再度肉の方を下にして煮汁をからませてお皿によそい、上から更に煮汁をかける。

コツ・ポイント

ピーマンを下にした状態で蓋をして煮るのでピーマンが柔らかく煮汁が良くしみて美味しくなります。きっちりとお肉を詰めたらピーマンがはずれないです。

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eykmam
eykmam @cook_40324136
2023/05/06 12:17に公開
自分の覚書と子どもたちがレシピを見れるように載せてます。写真の文字背景、白はいつものレシピ、灰色は黒ごまのレシピ、黄色は最近のレシピです。黒ごまInstagramやってます。https://www.instagram.com/chonta0203/
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このレシピのキーワード

肉詰め 片栗粉 ピーマン 牛乳 卵 酒 玉ねぎ 豆腐 合い挽き

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