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火を使わないあつあつお餅グラタン
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火を使わないあつあつお餅グラタン-レシピのメイン写真

火を使わないあつあつお餅グラタン

まつもと薬局★栄養部
まつもと薬局★栄養部 @matumoto_recipe

火を使わず1品
電子レンジで簡単に作れるレシピです。
お子様とご一緒に作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
余ったお餅の活用にもおススメです。

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まつもと薬局★栄養部 @matumoto_recipe

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材料

2人分
  • 切り餅 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 鶏肉 60g
  • しめじ 1/4房
  • 油 小さじ1
  • 小麦粉 15g
  • バター 15g
  • 牛乳 120㏄
  • コンソメ 少々
  • 塩こしょう 少々
  • とろけるチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    切り餅を1cm幅に切ります。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはスライス、しめじはいしづきをとり、ほぐします。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は細切れにします。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方3写真
  4. 4

    ②と③を耐熱皿に入れて、電子レンジ600wで約3分加熱します。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方4写真
  5. 5

    ホワイトソースを作ります。
    耐熱ボールに小麦粉とバターを入れ電子レンジ600wで約30秒加熱します。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方5写真
  6. 6

    ⑤をレンジから取り出し泡だて器で混ぜます。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方6写真
  7. 7

    全体が混ざったら牛乳を少しずつ加えながらダマにならないよう手早く混ぜます。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方7写真
  8. 8

    混ざったらラップをかけずに電子レンジ600wで約1分加熱し、一度取り出して混ぜ、さらに2分加熱します。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方8写真
  9. 9

    コンソメと塩こしょうで味付けをし、④の具材を入れて混ぜます。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方9写真
  10. 10

    耐熱皿に①を並べるように入れ⑧をかけ、チーズをのせます。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方10写真
  11. 11

    200℃に熱したオーブンで約15分焼いたら出来上がりです。

    • 火を使わないあつあつお餅グラタン作り方11写真

コツ・ポイント

⑤の工程で、バターが固い時はさらに10秒加熱して下さい。
レンジから取り出す時は火傷に注意して下さい。

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まつもと薬局★栄養部
まつもと薬局★栄養部 @matumoto_recipe
2023/05/12 03:31に公開
まつもと薬局は、管理栄養士監修の『おいしい!』をモットーにしたレシピを紹介しています。健康をテーマに、減塩食や低たんぱく食など、色々考えています。薬局のお客様にも大好評!!https://kenko.matumoto.info/recipe/side-dishes/
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このレシピのキーワード

グラタン お餅 鶏肉 シメジ 切り餅 バター 牛乳 チーズ 小麦粉 玉ねぎ

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