サバの水煮缶で☆サバと搾菜の豆腐サラダ

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

サバの水煮とザーサイを食べるドレッシングにしてキャベツとお豆腐を。
#缶詰#おつまみ#冷奴#サラダ#我が家のサラダ
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶を使って手軽にできる簡単一品を作りたくて考えました。

サバの水煮缶で☆サバと搾菜の豆腐サラダ

サバの水煮とザーサイを食べるドレッシングにしてキャベツとお豆腐を。
#缶詰#おつまみ#冷奴#サラダ#我が家のサラダ
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶を使って手軽にできる簡単一品を作りたくて考えました。

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材料

4人分
  1. 豆腐(150g) 4パック
  2. サバの水煮缶 1缶
  3. ザーサイ 60g
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1
  5. 胡麻 大さじ1
  6. 白胡麻 10g
  7. 千切りキャベツ 120gくらい
  8. 青ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    材料はコチラです。※豆腐は4パック使いました。
    ※ザーサイをみじん切りしておく。

  2. 2

    ボウルにサバの水煮缶を汁ごと入れる。

  3. 3

    少しほぐす。

  4. 4

    鶏がらスープの素を加える。

  5. 5

    混ぜる。

  6. 6

    みじん切りしておいたザーサイを加えて混ぜる。

  7. 7

    胡麻油を加えて混ぜる。

  8. 8

    白胡麻を加えて混ぜる。

  9. 9

    器に千切りキャベツ、お豆腐をのせる。

  10. 10

    【8】をのっけたらできあがり。
    ※いろどりで、青ネギをのせました。

コツ・ポイント

・キャベツは千切りしてあるものを使用してます。
・ザーサイは刻まなくても◎
⇒包丁使わずに完成します。
☆冷奴にのせるだけでも、温豆腐にのせるだけでも、◎
☆野菜サラダにのせるだけでも、サバたちだけでも◎マヨネーズかけても美味しいです。

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アイコ15
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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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