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【離乳食中期】きゅうりとかぼちゃのサラダ
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【離乳食中期】きゅうりとかぼちゃのサラダ-レシピのメイン写真

【離乳食中期】きゅうりとかぼちゃのサラダ

三郷市
三郷市 @misato_kitchen

簡単健康乳幼児レシピ
このレシピの生い立ち
＜栄養量＞
エネルギー　８８kcal
たんぱく質　２．２ｇ
脂質　４．１ｇ
炭水化物　１０．７ｇ
カルシウム　１０ｍｇ
鉄　０．３ｍｇ
食塩相当量　０．２ｇ

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三郷市
三郷市 @misato_kitchen

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材料

１人分
  • かぼちゃ ５０ｇ
  • きゅうり ５ｇ
  • スライスハム 1/2枚
  • マヨネーズ ４ｇ
  • 牛乳 ４ｇ
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて一口大の大きさに切り、耐熱容器に入れ電子レンジで６００W３分加熱する。

    • 【離乳食中期】きゅうりとかぼちゃのサラダ作り方1写真
  2. 2

    皮をむいたきゅうりとハムは食べやすい大きさに切る。

    • 【離乳食中期】きゅうりとかぼちゃのサラダ作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃは軽くつぶし、きゅうり、ハムにマヨネーズと牛乳を入れ混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・かぼちゃはお子さんの発達段階に合わせてつぶしてください。
・粗くつぶすことで、お子さんの租借の練習にもなります。

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三郷市
三郷市 @misato_kitchen
2021/02/08 01:13に公開
三郷市の公式キッチンです。さまざまなレシピを発信していきます。三郷市ホームページ：http://www.city.misato.lg.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ キュウリ ハム 牛乳

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