冷凍ほうれん草で簡単中華なサラダ♡

Name: 冷凍ほうれん草で簡単中華なサラダ♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍ほうれん草(業スーの使用) 1/3袋位; もやし 半分~1袋; ☆ごま油 大1; ☆醤油 大1; ☆味ぽん 大2; ☆味醂 大2~3; ☆シーチキン(油ごと使います) 1缶; ☆すりごま(お好みで) 適量; ☆白ごま(お好みで) 適量; 白ごま (仕上げに) 少々

愉快な3児まま @cook_40247904

神奈川県

節約料理だけどモリモリ食べられちゃう♡濃口味になります。冷凍ほうれん草を使うから即完成！あと1品に最高です。
このレシピの生い立ち
人参や小松菜などでも作ってます。少なく安く早くを考え材料はこれだけ。覚書♡

冷凍ほうれん草で簡単中華なサラダ♡

愉快な3児まま @cook_40247904

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材料

冷凍ほうれん草(業スーの使用) 1/3袋位
もやし半分~1袋
☆ごま油大1
☆醤油大1
☆味ぽん大2
☆味醂大2~3
☆シーチキン(油ごと使います) 1缶
☆すりごま(お好みで) 適量
☆白ごま(お好みで) 適量
白ごま (仕上げに) 少々

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作り方

1

鍋に水をいれ沸騰したらもやしを入れ30秒後に冷凍ほうれん草を入れ30秒後ザルへ。冷水で冷ましギュっと水気を絞ります
2

ボウルに具材を入れ☆を加え混ぜ合わせて皿に盛り付けたら仕上げに白ごまをふり完成♡
3
※時間ない時お湯から沸騰させちゃえば即出来ちゃいますよ！我が家でもたっぷり作っても女子3人で毎回完食です！

コツ・ポイント

※野菜はお好みでも
※ゆで時間はたった1分(茹で過ぎ注意!!)
※固い野菜使う場合は茹で時間調整下さい。
※味付けは濃いめなので薄味がよければ調味料調節して下さい。
※普段目分量なのでだいたいの分量になります。

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つくれぽ

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愉快な3児まま @cook_40247904

2021/01/18 09:00に公開

神奈川県

家族で韓流とBIGBANG、BTS、ミセスが大好きな今年22歳18歳16歳の子供を育てるシンマザです。料理たまに覚書でアップ中♪フォロワー様沢山のつくれぽに印刷などリピ様に感謝♡♡クックパッドニュース掲載、クックパッド2023年秋号雑誌掲載に感謝!!つくれぽ＆いいね！ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)♪♪2025年も、宜しくお願いします(*ˊ˘ˋ*)

このレシピのキーワード

サラダツナもやし冷凍ほうれんそう

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