７日ダイエット☆油砂糖不使用の牛肉トマト
Y’sCooking @cook_40334308
脂肪燃焼デトックススープダイエットの６日目の「牛肉と野菜の日」用メニュー。
油と砂糖を使わず牛肉を美味しく焼けます。
このレシピの生い立ち
デトックススープダイエットを再開。
油を使わず牛肉を美味しく。
トマトの日の残りトマトもしっかり使い切り。
７日ダイエット☆油砂糖不使用の牛肉トマト
脂肪燃焼デトックススープダイエットの６日目の「牛肉と野菜の日」用メニュー。
油と砂糖を使わず牛肉を美味しく焼けます。
このレシピの生い立ち
デトックススープダイエットを再開。
油を使わず牛肉を美味しく。
トマトの日の残りトマトもしっかり使い切り。
アプリでひらく作り方
- 1
ステーキ用牛肉を食べやすいサイズに切ります。
(牛肉ならなんでもOK) -
- 2
充分に熱したフライパン(焦げ付かない物)に、①の牛肉を入れ、加熱します。
※普通のフライパンの場合は少量の水を張って -
- 3
フライパンにデトックススープ少々と生姜を入れ、加熱します。
-
- 4
トマトを食べやすいサイズに切ります。
-
- 5
牛肉に火が通ったら、②のトマトを入れ、加熱します。
-
- 6
ある程度汁気が飛んだら、塩こしょうで味を整えて、できあがり！
-
- 7
☆脂肪燃焼デトックススープの作り方はレシピID：20720901 に！
-
- 8
☆７日間用メニューまとめ☆
ダイエット中に食べられるメニューのレシピを「脂肪燃焼デトックススープ＋」にまとめました。 -
コツ・ポイント
油を使わない為、先にスープ少々と水を沸かして肉に火を通します。
焦げ付かないように水分調整をしてください。
トマトの焼き加減はお好みで。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21510484
