人参の葉っぱ大量消費 炒飯(ナッツかけ)
Cacaon3 @cook_40382327
人参の葉は栄養満点。
ピスタチオや切干大根の食感が良いです。
西アジア〜中央アジアをイメージ。
ランチに。
このレシピの生い立ち
人参の葉の消費に。
人参の葉っぱ大量消費 炒飯(ナッツかけ)
人参の葉は栄養満点。
ピスタチオや切干大根の食感が良いです。
西アジア〜中央アジアをイメージ。
ランチに。
このレシピの生い立ち
人参の葉の消費に。
作り方
- 1
切干大根は水に10分ぐらいつけてから荒微塵切り(戻し汁は取っておく)、
ご飯はレンチンして温めておく。 - 2
人参の葉は茎を除いて微塵切り、人参は千切り、塩豚は5mmの角切り。
ピスタチオはビニール袋に入れ、すりこぎで叩いて砕く。 - 3
油を入れたフライパンで豚肉、人参を炒める。火が通ったら、切干大根、人参の葉っぱを炒め合わせる。
- 4
具を端に寄せ、空いたところに油を足し、卵を割入れ、塩を振り、炒り卵に。半熟になった所にご飯を投入し、炒め合わせる。
- 5
切干大根の戻し汁を入れ、素早く混ぜ、ご飯をふっくら炒めていく。醤油を回し入れ、均一に混ぜる。
- 6
お皿にご飯を盛り、ピスタチオを振りかける。
コツ・ポイント
塩豚は塊肉に3%強のクレイジーソルトをまぶして、ペーパーで巻き、冷蔵庫に2週間ぐらい置いたものを使いましたが、焼豚や、豚挽肉などあるもので。
切干し大根を入れると食感が良いですが無くてもOK。
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