CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
学校給食♪白身魚のごまみそあえ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
学校給食♪白身魚のごまみそあえ-レシピのメイン写真

学校給食♪白身魚のごまみそあえ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

阿賀野市の学校では『市内統一減塩給食』が定期的に提供されています。ごまの風味を生かして少ない調味料で味付けをしています。
このレシピの生い立ち
令和4年度の新メニューとして、提供された減塩給食です。

阿賀野市の学校では『市内統一減塩給食』が定期的に提供されています。ごまの風味を生かして少ない調味料で味付けをしています。
このレシピの生い立ち
令和4年度の新メニューとして、提供された減塩給食です。

もっと読む

学校給食♪白身魚のごまみそあえ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

阿賀野市の学校では『市内統一減塩給食』が定期的に提供されています。ごまの風味を生かして少ない調味料で味付けをしています。
このレシピの生い立ち
令和4年度の新メニューとして、提供された減塩給食です。

阿賀野市の学校では『市内統一減塩給食』が定期的に提供されています。ごまの風味を生かして少ない調味料で味付けをしています。
このレシピの生い立ち
令和4年度の新メニューとして、提供された減塩給食です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 白身魚(骨なし) 180g
  • 大豆(乾燥) 20g
  • かたくり粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 【調味料】
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★みりん酒 小さじ1
  • ★水 小さじ1~2
  • ★みそ 小さじ2強
  • 炒りごま(白) 大さじ1強
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大豆は一晩水に浸し、戻しておく。

  2. 2

    白身魚は一口大に切り、水気をよく拭き取る。

  3. 3

    水気をきった大豆と白身魚にかたくり粉をまぶし、油で揚げる。

  4. 4

    ★の調味料を鍋に入れて煮立たせ、タレを作る。

  5. 5

    ボウルに③④、炒りごまを入れて和える。

コツ・ポイント

大豆は水煮を利用してもいいです。魚は旬の魚にアレンジ可能です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2023/05/18 06:49に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
もっと読む

このレシピのキーワード

魚 大豆 片栗粉 酒 味噌 白身

似たレシピ

その他のレシピ

  1. さっぱり肉炒め!!大葉と梅のポン酢ダレ
  2. 【パパ料理】子供大好き親子丼
  3. まぐろのレアカツ
  4. ピリ辛砂肝チャーハン
  5. 鮭の青のりマヨ焼き
  1. 【野菜ソムリエ】きゅうりのツナマヨ
  2. 簡単! 冷やし中華のタレ
  3. 豚肉とじゃがいもの甘辛炒め
  4. キャベツとカニカマの酢の物
  5. 加熱時間わずか♪わらびと油揚げの煮物
  6. Carrot cake 🥕
  7. Pickled Serrano Peppers
  8. Family Favorite Lemon Olive Oil Cake 🍰
  9. California Farm Fresh Egg Rice Noodles
  1. 5分で完成!黄身がとろり♡油そば風うどん
  2. 小松菜・油揚げの煮びたし
  3. 切り落としラフテーの豆腐ンブシー
  4. 米粉のチョコケーキ(パルスイートvar)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21515280
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close