お湯に塩入れてペンネ（パスタ）を規定マイナス1〜２分程茹でたらお湯を捨てて水分飛ばすように少し炒めてオリーブオイルかける

にんにくチューブ、冷凍ほうれん草、ベーコン、しめじ、顆粒コンソメを入れ少し炒める

牛乳を入れ強火でなるべく水分減らして、スライスチーズと黒胡椒で味付け（味薄かったらコンソメ等で調整して）

粉チーズをかけていただきます！