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アガベシュガー高野豆腐ラスク
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アガベシュガー高野豆腐ラスク-レシピのメイン写真

アガベシュガー高野豆腐ラスク

きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken

高野豆腐とアガベシュガーでつくるGI値を抑えたラスク!紅茶香るサクサクなラスクを砂糖不使用で。
このレシピの生い立ち
砂糖の代わりにアガベシュガーを使ったカロリーもGI値も抑えたラスク。サクサク、ポリポリ気兼ねなく食べられる紅茶の香るラスクです。

高野豆腐とアガベシュガーでつくるGI値を抑えたラスク!紅茶香るサクサクなラスクを砂糖不使用で。
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きめやか美研
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材料

16枚分
  • 高野豆腐 16.5g
  • Aアーモンドミルク 50cc
  • Aティーパック 1包
  • アガベシュガー(きめやか美研) 10g
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で10分戻して水分を押し出す。

  2. 2

    5mm幅に薄く切る。

  3. 3

    カップにAを入れ電子レンジに1分かけて浸しパックを絞る。

  4. 4

    3にアガベシュガーを混ぜる。

  5. 5

    4に2を浸す。

  6. 6

    150度のオーブンで15分焼き裏返して15分焼く。

  7. 7

    アガベシュガーを粉ふるいでふりかける。

  8. 8

    アガベシュガー(きめやか美研)アガベシロップを粉末化。低GI食品。GI値23は糖類では低い。

    • アガベシュガー高野豆腐ラスク作り方8写真

コツ・ポイント

市販の高野豆腐1丁で16枚ほど作れます。アーモンドミルクは牛乳でも可。紅茶のティーパックを使ってたった4種類の材料で作る、GI値を抑えたヘルシーラスクです。

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きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken
2023/05/15 02:49に公開
きめやか美研通信販売|本店|楽天店|アマゾン店|Qoo10店|メルカリ店低糖質食品|コラーゲンゼリー|こんにゃく米|サイリウム|小麦ファイバー|大豆ミート|カロリーゼロ甘味料|他クックパッド、Instagramでレシピ公開全品送料無料
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このレシピのキーワード

ラスク 高野豆腐 牛乳 アーモンド

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