玉ねぎ、ニンニクをフードプロセッサーでガーッとする。

食感を楽しみたい方はこのくらい。
もっと細かいのが好きな方は細かくしてもOK♪

鶏ムネ肉もフードプロセッサーでガーっとする。

粗めのひき肉くらいの大きさでOK♪

薄力粉、コンソメ、マヨネーズ、オイスターソース、塩を加えて混ぜる。

混ざったらスプーンを使ってフライパンへ♪
手が汚れなくて楽ちんです！

そのまま熱した油へ滑らせて揚げていく。
ダイエット中の方は少量の油で焼いてもOK♪

どんどん揚げていく♪

その間にソースを作ります。
ソースはケチャップと醤油を混ぜるだけ！BBQソースみたいな味になりますよ♪

ムネ肉も両面こんがりきつね色になったらOK♪

出来上がりです♪