高血圧の方に青じそジュレのカクテルサラダ
さいせいかいにいがた @cook_40099392
ドレッシングをジュレにして見た目も爽やか減塩にも。野菜に多く含まれるカリウムが、ナトリウムの排泄を促し高血圧を予防します
このレシピの生い立ち
栄養量（1 個分）：エネルギー 55kcal／炭水化物 4.6g／たんぱく質 9.0g／脂質 0.2g／塩分 0.5g／食物繊維 1.3g／カリウム 275mg
高血圧の方に青じそジュレのカクテルサラダ
ドレッシングをジュレにして見た目も爽やか減塩にも。野菜に多く含まれるカリウムが、ナトリウムの排泄を促し高血圧を予防します
このレシピの生い立ち
栄養量（1 個分）：エネルギー 55kcal／炭水化物 4.6g／たんぱく質 9.0g／脂質 0.2g／塩分 0.5g／食物繊維 1.3g／カリウム 275mg
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済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームページ】http://ngt.saiseikai.or.jp/【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100042636762418【Twitter】https://twitter.com/saiseikai_ngt
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