美肌れんこんチップ

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

美味しく健康に。ココナッツオイルでレンコンチップ。
このレシピの生い立ち
おやつに。

美肌れんこんチップ

美味しく健康に。ココナッツオイルでレンコンチップ。
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材料

  1. れんこん 1本
  2. 適量
  3. 青のり 適量
  4. ココナッツオイル 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥いて3ミリ程度に薄く輪切りにする。ペーパーで水分をしっかりとる。

  2. 2

    ココナッツオイルで揚げる。

  3. 3

    塩と青のりをふりかける。

コツ・ポイント

ココナッツオイルでカラリと揚げて下さい。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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