大豆ミートとフライドポテトの春巻き
140㎝わんたるママ @wanntalu
油で揚げずにトースターで焼く、ノンフライのヘルシー春巻きです。大豆ミートとポテトを巻くだけ～簡単でおつまみにぴったり♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな大豆ミートをノンフライの春巻きで楽しみました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12651977120.html
大豆ミートとフライドポテトの春巻き
油で揚げずにトースターで焼く、ノンフライのヘルシー春巻きです。大豆ミートとポテトを巻くだけ～簡単でおつまみにぴったり♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな大豆ミートをノンフライの春巻きで楽しみました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12651977120.html
作り方
- 1
フライドポテトは耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600ｗで1分加熱します。
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- 2
ポテトを1㎝くらいに細かく切り、大豆ミートと★印の調味料と混ぜ合わせます。
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- 3
春巻きの皮を4等分にし、具を乗せて巻きます。巻き終わりを水溶き小麦粉でとめます。
-
- 4
春巻きの両面にハケで薄く油を塗ります。トースターに入れ、両面焼き色がついたら完成♪
-
- 5
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コツ・ポイント
トースターの焼き時間は調節して下さい。
途中で裏返して、両面焼き色がつくと美味しいです。ポテトはなるべく小さく切ると巻きやすいです。
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）
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