かつおニンニクピーマン うまみゆうき @cook_40338630 ピーマン消費の定番メニュー。このレシピの生い立ちピーマンマンピー。 もっと読む ピーマン消費の定番メニュー。このレシピの生い立ちピーマンマンピー。 もっと読む かつおニンニクピーマン うまみゆうき @cook_40338630 ピーマン消費の定番メニュー。このレシピの生い立ちピーマンマンピー。 もっと読む ピーマン消費の定番メニュー。このレシピの生い立ちピーマンマンピー。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 2個 ニンニク 1片 鰹節 好きなだけ 調味料 ★醤油ポン酢（味ポン的なやつ） 小さじ1 ★ごま油 小さじ半分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンはヘタを取って食べやすい大きさに切る。ニンニクはみじん切りにする。 2 耐熱の器にピーマンとニンニクを入れ、ゆるくラップをして1分ほどレンジで加熱する。 3 加熱したピーマンとニンニクに醤油ポン酢、ごま油をかけ、よく和える。 4 鰹節を振りかけて出来上がり。 コツ・ポイント 減塩のために今回は醤油ポン酢にしましたが、めんつゆや醤油などお好みで変更してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21530592 コピーしました！ うまみゆうき @cook_40338630 2023/06/05 00:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自炊したら記録しようと思います。よろしくね。（まだ慣れてないのでレシピをめちゃくちゃ書き直します…許して…） もっと読む このレシピのキーワード ピーマン かつお節 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 高野豆腐、しめじ、三つ葉の卵とじ ５分で出来るキャロットラペ とろけるチーズカレー トロトロたたきわらび 唐揚げ 塩麹と本つゆ 離乳食幼児食！そのまま冷凍レンジで卵焼き キャベツ炒めってこんなにも旨くなるんだ✨ とんぺい焼き ノンフライヤー唐揚げ！失敗しないコツ 電子レンジで♪茄子の煮浸し Protein Blueberry Strawberry and Banana Smoothie Air fryer brussel sprouts with honey balsamic Crisply Crumbly Potato Pie with Moist Filling Orange cake Salad 🥗 中学生のお弁当 2023.6.5 おこのみおにぎり 簡単★ポテト&ソーセージのマスタード和え 茄子とトマトの白だし漬け ナスは生食OK https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21530592
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