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調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め
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調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め-レシピのメイン写真

調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め

ゆる栄養士の台所
ゆる栄養士の台所 @cook_40052825

少量のお塩だけなのに、驚くほど甘い☆野菜嫌いの息子もパクパクよく食べてくれます!
このレシピの生い立ち
ながら調理で放置してしまい、焦げ寸前になってしまったら‥。食べてびっくり!とっても甘くなりました。
以前は醤油や砂糖で金平にしていたけれど、塩だけで充分おいしい♪

少量のお塩だけなのに、驚くほど甘い☆野菜嫌いの息子もパクパクよく食べてくれます!
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以前は醤油や砂糖で金平にしていたけれど、塩だけで充分おいしい♪

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調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め

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ゆる栄養士の台所 @cook_40052825

少量のお塩だけなのに、驚くほど甘い☆野菜嫌いの息子もパクパクよく食べてくれます!
このレシピの生い立ち
ながら調理で放置してしまい、焦げ寸前になってしまったら‥。食べてびっくり!とっても甘くなりました。
以前は醤油や砂糖で金平にしていたけれど、塩だけで充分おいしい♪

少量のお塩だけなのに、驚くほど甘い☆野菜嫌いの息子もパクパクよく食べてくれます!
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ながら調理で放置してしまい、焦げ寸前になってしまったら‥。食べてびっくり!とっても甘くなりました。
以前は醤油や砂糖で金平にしていたけれど、塩だけで充分おいしい♪

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材料

作りやすい分量
  1. 人参 大きめ1本
  2. ごま油 大1
  3. 塩 ひとつまみ〜
  4. 白炒りごま 大1〜
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作り方

  1. 1

    人参は千切りに切る。大きさは不揃いでも大丈夫です。

    • 調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、人参を炒める。

    • 調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め作り方2写真
  3. 3

    あまり動かさず、じっくりよく炒めます。人参がやわらかくなり、やや焦げ色がついてくると、甘い香りがしてきます。

    • 調味料は塩だけ☆人参の白ごま炒め作り方3写真
  4. 4

    塩を加えて、全体になじませます。味をみながら、調整してください。白ごまを混ぜて完成です。

コツ・ポイント

もういいかなと思ったところから、さらに炒め続けると、驚くほど甘い人参になります!箸で持つとふにゃっとなる位まで、よーく炒めて下さい☆

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ゆる栄養士の台所
ゆる栄養士の台所 @cook_40052825
2023/06/13 14:58に公開
朝昼晩の食事は、とめどなくやってきます。シンプルな材料、調理法で食べる人はもちろん、作る人も嬉しい♪そんなレシピが好きです。自分の覚書として記録をしていきますが、健やかな食生活のお役に立てたら幸いです。
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