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レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ
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レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ-レシピのメイン写真

レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ

モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535

レンチン簡単!常備菜!キャベツの甘みとツナ缶、マヨネーズ、マスタード、お酢の調味料がばっちり!ぱくぱく食べれちゃう副菜
このレシピの生い立ち
キャベツをたくさん食べたくて^ ^

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レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ

モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535

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材料

2〜3人分
  • ・ツナ缶 1/2缶
  • ・キャベツ(ざく切り) 1/4個
  • ・ほうれん草(5㎝幅に切る) 2束
  • ・塩 少々
  • ・ごま油 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ2
  • ★粒マスタード 大さじ1弱
  • ★すし酢 小さじ1
  • ★塩 少々
  • ・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、根っこ部分をよく洗い泥や土を落とします。
    キャベツ、ほうれん草を同じ大きさ幅にざくざく切る

    • レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    ふんわりラップで、電子レンジ500w2分チンしたらざっくり混ぜます

    • レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    まだ、全体が固そうなら、追加で30秒〜1分ほどチンします
    取り出したら、胡麻油(ひとまわし)、塩(少々)し混ぜ合わせる

    • レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたら、水分が出ているので少し絞って捨てます。
    そこに★を入れ、よーく混ぜます

    • レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    最後にコショウをふりかけ完成!!

    • レンチン調理!ツナとキャベツのマヨサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

・粗熱がとれたら、水分をちゃんと絞って捨てる(味がぼやつかない)

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モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535
2023/06/13 02:17に公開
クックパッドアンバサダー2025年・2026年!つくれぽっ!フォローっ!いつもありがとうございます☆とても、うれしいです^ ^レシピを見ていただいたみなさまに感謝!お酒がないと1日が始まらない!というくらいお酒好き!仕事から帰ってきてお酒片手に料理を作るので、あまり時間をかけずに、食べたらみんな笑顔になるような料理を作ることを心がけています^ ^得意料理は、お酒のおつまみ。肉料理。お弁当おかずなどなど…美味しいっと思った料理を載せているので、みんなで幸せをシェアできたらといいなと思っております!!コツコツとメニューを更新しておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします^ ^
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キャベツ ほうれん草

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