蓮根と鰹節だけあれば〜骨と皮膚を強化
atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou
鰹節のミネラルは骨の形成や身体機能の調整をし、免疫力を高めるセレンも豊富。レンコンと合わせれば皮膚や骨の強化に。
このレシピの生い立ち
簡単、時間がなくてもさっと出来ちゃいます。5-10分で1品、急いでいる時に。。
蓮根と鰹節だけあれば〜骨と皮膚を強化
鰹節のミネラルは骨の形成や身体機能の調整をし、免疫力を高めるセレンも豊富。レンコンと合わせれば皮膚や骨の強化に。
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