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マヨネーズ不使用!すし酢でコールスロー
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マヨネーズ不使用!すし酢でコールスロー-レシピのメイン写真

マヨネーズ不使用!すし酢でコールスロー

横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
神奈川県横浜市

マヨネーズを使わないタイプのコールスローです。さっぱりしていて、すし酢の甘味でまろやかに仕上がります。
このレシピの生い立ち
マヨネーズ不使用なので、卵アレルギーの方、エネルギーをおさえたい方など、様々な方に楽しんでいただけます。シャキシャキ食感のものをしっかり噛むことで、食べ過ぎ防止やお口の健康にもつながります。(ラポール上大岡、健康づくり、簡単調理)

マヨネーズを使わないタイプのコールスローです。さっぱりしていて、すし酢の甘味でまろやかに仕上がります。
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マヨネーズ不使用!すし酢でコールスロー

横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
神奈川県横浜市

マヨネーズを使わないタイプのコールスローです。さっぱりしていて、すし酢の甘味でまろやかに仕上がります。
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マヨネーズ不使用なので、卵アレルギーの方、エネルギーをおさえたい方など、様々な方に楽しんでいただけます。シャキシャキ食感のものをしっかり噛むことで、食べ過ぎ防止やお口の健康にもつながります。(ラポール上大岡、健康づくり、簡単調理)

マヨネーズを使わないタイプのコールスローです。さっぱりしていて、すし酢の甘味でまろやかに仕上がります。
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マヨネーズ不使用なので、卵アレルギーの方、エネルギーをおさえたい方など、様々な方に楽しんでいただけます。シャキシャキ食感のものをしっかり噛むことで、食べ過ぎ防止やお口の健康にもつながります。(ラポール上大岡、健康づくり、簡単調理)

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材料

大人1人分
  • 千切りキャベツ 80g
  • すし酢 小さじ2
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    すし酢とオリーブオイルを計量し、よく混ぜる
    ※ミニ計量カップを使うと片手でも量りやすく、カップの中で混ぜられます

    • マヨネーズ不使用!すし酢でコールスロー作り方1写真
  2. 2

    調味料とキャベツを和えたら出来上がり

    • マヨネーズ不使用!すし酢でコールスロー作り方2写真

コツ・ポイント

コーン、千切りのにんじんやきゅうりを加えても美味しいです。簡単に作れるので付け合わせにもオススメ!(エネルギー72kcal、たんぱく質1.1g、塩分0.8g)

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横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
2023/06/01 08:48に公開
神奈川県横浜市
 横浜市内で小児から成人に至るまでのライフステージに沿ったサービスを提供している社会福祉法人横浜市リハビリテーション事業団です。 通園施設や入所施設などで提供している給食のレシピや、栄養士のおススメレシピなど(野菜嫌いのお子さんも食べやすい料理や、麻痺のある方も簡単につくれる料理など)をご紹介していきます。 当法人のホームページはこちら→ https://www.yrf.jp/
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このレシピのキーワード

コールスロー キャベツ

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