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なすと納豆のさっぱり梅そうめん
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なすと納豆のさっぱり梅そうめん-レシピのメイン写真

なすと納豆のさっぱり梅そうめん

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

梅入りでさっぱりした納豆そうめん♪
このレシピの生い立ち
暑い日、急いで家にあったもので作りました。

梅入りでさっぱりした納豆そうめん♪
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暑い日、急いで家にあったもので作りました。

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なすと納豆のさっぱり梅そうめん

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

梅入りでさっぱりした納豆そうめん♪
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暑い日、急いで家にあったもので作りました。

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材料

1人分
  • なす(小) 1/2~1本
  • 塩 少々
  • 納豆 1パック
  • 梅干し 1個
  • ポン酢(納豆のタレやめんつゆ) 小さじ1~(お好みで)
  • 大葉やねぎ、みょうがなど薬味 好みの量
  • 素麺 1人分
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作り方

  1. 1

    なすは小さく切り、ボウルに入れて塩でもんでおく(1本に対し塩小さじ1/2弱でもむとよく絞れました)

  2. 2

    梅干しは種を取り包丁で細かく刻み、薬味も食べやすく刻む

  3. 3

    1をぎゅっと両手で絞ってボウルに入れ、刻んだ梅干しと納豆を加えて混ぜ合わせる(箸は混ぜにくいのでスプーンがおすすめ)

  4. 4

    お好みでポン酢等を加えて混ぜる

  5. 5

    湯がいたそうめんを皿に盛り、4をのせ、その上に薬味をのせる

コツ・ポイント

追記:写真よりもう少し細かく(大きめのみじん切りくらい)にする(または塩多めでしっかりもむ)とより食べやすいと思います。

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2023/05/30 20:30に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

そうめん なす ねぎ 大葉 みょうが 梅ぼし 納豆

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