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ごろごろとり肉豆腐
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ごろごろとり肉豆腐-レシピのメイン写真

ごろごろとり肉豆腐

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

おにくも野菜もごろごろ大き目の肉豆腐です
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お肉がごろごろした肉豆腐を食べたかったので

おにくも野菜もごろごろ大き目の肉豆腐です
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お肉がごろごろした肉豆腐を食べたかったので

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ごろごろとり肉豆腐

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

おにくも野菜もごろごろ大き目の肉豆腐です
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お肉がごろごろした肉豆腐を食べたかったので

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お肉がごろごろした肉豆腐を食べたかったので

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 100g
  2. 九重味淋 下味革命 もろみのチカラ 大匙1杯
  3. 大根 50g
  4. にんじん 30g
  5. 木綿豆腐 100g
  6. しょうゆ 小さじ1杯
  7. 砂糖 小さじ1/2杯
  8. 粉末だし 小さじ1/4杯
  9. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を1切50グラムの大振りに切り分け、九重味淋 下味革命 もろみのチカラで下味をつける

  2. 2

    大根はいちょう切り、人参は半月切りにする

  3. 3

    鍋に水と2を入れて火にかけ、やわらかくなるまで煮る

  4. 4

    3が煮えたら、しょうゆ砂糖粉末だしを加えて沸騰させる

  5. 5

    4の鍋に1を加えて中火で1分煮る

  6. 6

    鍋の具材を寄せて食べよく切った豆腐を入れて、5分中火で煮て火を止め冷まして味を含ませる

コツ・ポイント

煮たあと、冷ますと味がしみます

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964
2023/06/04 05:29に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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