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牡蠣のオイル漬け 食養生
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牡蠣のオイル漬け 食養生-レシピのメイン写真

牡蠣のオイル漬け 食養生

arinana
arinana @cook_40167901

旬の素材、牡蠣で食養生。オイスターソースをプラスして旨味倍増。アレンジ自在な冬の保存食です。
このレシピの生い立ち
腎の養生のための冬の保存食。

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旬の素材、牡蠣で食養生。オイスターソースをプラスして旨味倍増。アレンジ自在な冬の保存食です。
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材料

作りやすい分量
  • 牡蠣 400g
  • オイスターソース 大さじ1
  • *にんにく(スライス) 1片
  • *ローリエの葉 2枚
  • *粒こしょう(黒・白やピンクペッパーなど) 小さじ1
  • *赤唐辛子 1本
  • エクストラバージンオリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに、塩水でよく洗い水気を切った牡蠣を並べ、中火で水分を飛ばすように炒める。

    • 牡蠣のオイル漬け 食養生作り方1写真
  2. 2

    ➀にオイスターソースを加えて、煮詰める。

    • 牡蠣のオイル漬け 食養生作り方2写真
  3. 3

    ②の牡蠣の粗熱が取れたら、保存容器に入れて*を加え、最後にオリーブオイルをひたひたに注ぐ。

    • 牡蠣のオイル漬け 食養生作り方3写真

コツ・ポイント

*冷蔵庫で1か月保存可能

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arinana
arinana @cook_40167901
2021/01/29 02:20に公開

このレシピのキーワード

牡蠣 にんにく トウガラシ

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