朝ごはんに♪♪腸活★甘酒ヨーグルト♪♪

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

甘酒とヨーグルトのダブル発酵食品で腸内環境を整えます
このレシピの生い立ち
朝ごはんレシピ

朝ごはんに♪♪腸活★甘酒ヨーグルト♪♪

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材料

1人分
  1. バナナ 小1本
  2. ヨーグルト 100g
  3. 甘酒 50~80cc
  4. ナッツ類 適量
  5. ドライフルーツ 適量

作り方

  1. 1

    バナナを切る
    残りの材料を入れる

コツ・ポイント

今回のナッツはアーモンドとくるみ
ドライフルーツはデーツ、ブルーベリー、クランベリーです

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mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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