茄子とインゲンの豚バラ巻き

健康王子
健康王子 @cook_40197249

ナスとインゲンを大葉と豚バラ肉で巻いて照り焼きにしました。インゲンのシャキシャキの食感がアクセントです。
このレシピの生い立ち
豚バラ肉巻きを色々試しています。今回のナスとインゲンもよく合いました。

茄子とインゲンの豚バラ巻き

ナスとインゲンを大葉と豚バラ肉で巻いて照り焼きにしました。インゲンのシャキシャキの食感がアクセントです。
このレシピの生い立ち
豚バラ肉巻きを色々試しています。今回のナスとインゲンもよく合いました。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. インゲン 8本
  3. 大葉 8枚
  4. 片栗粉 適量
  5. 塩、胡椒 適量
  6. みりん 大1
  7. 大1
  8. 醤油 大1
  9. ごま 適量
  10. 50cc

作り方

  1. 1

    長茄子は半分に切り4等分に、大葉は洗って根元を切っておく。インゲンは端を切る。

  2. 2

    豚バラ肉で茄子2片、インゲンを大葉で巻き、さらに豚バラ肉で巻いていく。

  3. 3

    塩、胡椒したら片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を敷き、豚バラ巻きの両面を焼き、焼き目がついたら、○調味料を投入、蓋をして3分程蒸し焼きにして完成。

  5. 5

    器に盛り付けて召し上がれ。

コツ・ポイント

野菜の下処理はせず、インゲンの歯ごたえを維持させます。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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