新たまねぎマヨサラダ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

あまい新たまねぎが手に入ったら、器の中で味付けが完結できる簡単サラダはいかがですか?
このレシピの生い立ち
(一人分)
エネルギー:56kcal
塩分:0.5g

新たまねぎマヨサラダ

あまい新たまねぎが手に入ったら、器の中で味付けが完結できる簡単サラダはいかがですか?
このレシピの生い立ち
(一人分)
エネルギー:56kcal
塩分:0.5g

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材料

1人分
  1. 新たまねぎ 70g
  2. めんつゆ 小さじ1
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. かつおぶし 1g

作り方

  1. 1

    新たまねぎをスライスして、たっぷりの水にさらす。キッチンペーパー等で水気をしっかりしぼり、器に盛る。

  2. 2

    新たまねぎの上に、めんつゆ、マヨネーズの順にかけ、最後にかつおぶしをのせる。

コツ・ポイント

【新たまねぎの辛味を抑えるポイント】
①たっぷりの水にさらす。
②少量の調味料でも、しっかり味がからむように、水気をしっかりしぼる。

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茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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