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磐田産ケールを使ったグリーンスムージー
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磐田産ケールを使ったグリーンスムージー-レシピのメイン写真

磐田産ケールを使ったグリーンスムージー

磐田市(静岡県)
磐田市(静岡県) @cook_40224070

磐田で生まれ育った、栄養満点なケールを使った簡単レシピです。
野菜が苦手な人も飲みやすく、これからの季節にピッタリ!
このレシピの生い立ち
磐田産ケールを使ったグリーンスムージーです。

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磐田市(静岡県)
磐田市(静岡県) @cook_40224070

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野菜が苦手な人も飲みやすく、これからの季節にピッタリ!
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材料

4人分
  1. ケール 160g
  2. バナナ 160g
  3. 豆乳 200cc
  4. 100%リンゴジュース 600cc
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作り方

  1. 1

    ケールとバナナを粗みじん切りにする。

  2. 2

    ①に豆乳とリンゴジュースを加え、繊維が残らないようにミキサーをかける。

コツ・ポイント

①バナナを冷凍すると冷たくておいしいスムージーに!
②食材を細かくすることでミキサーしやすく、繊維が口の中に残らない!

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磐田市(静岡県)
磐田市(静岡県) @cook_40224070
2023/06/14 10:15に公開
磐田市公式キッチン「イワタノゴハン」です。磐田市の特産品を使用したレシピのほか、地元食材を使った地産地消レシピ、磐田の子どもたちの心と体を育てる給食レシピなど、磐田の魅力のつまったレシピを紹介しています。
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